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乖了。健康了。

来了这里后,宅妈学乖了。
因为之前经常会吐或想吐。
一直以为自己嘴巴不乖,乱吃东西,搞坏了肠胃。
但后来才中医形容我是弱不禁风。
所以经常会‘感亲’,如风。
天寒地冷,就不要以为自己打不死,跑去吹吹风。
一吹就中招。


所以现在,学精了。
每次外出都“包粽子”,把自己从头到脚包到密不透风:)
如果有透明的面罩,我也会买一个。。。


Anyway,说回来。
因为,会吐,所以学会爱身子,爱我的胃。
不再乱吃东西。


尽量忍嘴,不吃太油的,不吃伤胃的,不给自己饿坏。
嘴巴学乖了。


每早,一碗健康麦皮,戒了咖啡,奶茶,戒酸,戒辣等。
全家也转喝豆奶。
不喝冷奶,冷水,和冰。
吃东西,喝东西,都要温的。
喝柠檬水也要温的。


记得友人说过,我们年轻时,是我们照顾我们的肠胃。
到我们年老就是肠胃照顾我们。
就想带孩子一样,多爱它们一些。


当然,除了嘴巴学乖了的同时,我也在看中医,
吃药调理。


干脆就双管齐下。
搞好身体,爱自己多一点:)


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