乖了。健康了。

来了这里后，宅妈学乖了。
因为之前经常会吐或想吐。
一直以为自己嘴巴不乖，乱吃东西，搞坏了肠胃。
但后来才中医形容我是弱不禁风。
所以经常会‘感亲’，如风。
天寒地冷，就不要以为自己打不死，跑去吹吹风。
一吹就中招。


所以现在，学精了。
每次外出都“包粽子”，把自己从头到脚包到密不透风：）
如果有透明的面罩，我也会买一个。。。


Anyway，说回来。
因为，会吐，所以学会爱身子，爱我的胃。
不再乱吃东西。


尽量忍嘴，不吃太油的，不吃伤胃的，不给自己饿坏。
嘴巴学乖了。


每早，一碗健康麦皮，戒了咖啡，奶茶，戒酸，戒辣等。
全家也转喝豆奶。
不喝冷奶，冷水，和冰。
吃东西，喝东西，都要温的。
喝柠檬水也要温的。


记得友人说过，我们年轻时，是我们照顾我们的肠胃。
到我们年老就是肠胃照顾我们。
就想带孩子一样，多爱它们一些。


当然，除了嘴巴学乖了的同时，我也在看中医，
吃药调理。


干脆就双管齐下。
搞好身体，爱自己多一点：）